Spánkom strávime tretinu života. Novorodenci prespia väčšinu dňa i noci, starí ľudia majú často problémy prespať viac ako päť-šesť hodín.
Čo sa vlastne deje počas spánku? Prečo sa nám ťažko zaspáva, ak nás niečo trápi, a prečo sa niektorí ľudia budia zo sna uprostred noci?
Hypnotické halucinácie
Ako? Keď je človek na pokraji spánku, ale stále je prebudený, vidí pred očami divné obrázky. Často sú to strašidelné tváre a fantastické tvory.
Prečo? Jedná sa o jeden z mála typov halucinácie, ktoré môžu mať mentálne zdraví ľudia. Deti ich majú častejšie, čo by mohlo byť dôvodom, prečo nechcú ísť spať. Takéto halucinácie môžu byť spôsobené stresom alebo jednoducho dobrou predstavivosťou. Môžu sa tiež objaviť, ak idete spať opití.
Spánková paralýza
Ako? Človek sa prebudí v noci a nemôže sa hýbať. K tomu sa pridávajú desivé halucinácie a pocit, že v miestnosti je niekto iný. V staroveku bol tento stav spojený so zlými úmyslami zlých duchov.
Prečo? Keď zaspíme sme paralyzovaní, aby sme sa nehýbali a šetrili energiu. Pri spánkovej paralýze sa naše svaly “vypínajú”, keď je mozog bdelý.
Približne 7% populácie prekonalo spánkovú paralýzu aspoň raz. Hovorí sa, že je to pravdepodobnejšie, keď spíte na chrbte.
