Doprajte si navzájom masáž
Špecialisti z Národnej nadácie pre spánok potvrdzujú, že ľahká a relaxačná masáž pred spaním zlepšuje kvalitu spánku, znižuje úzkosť a zbližuje páry.
Nezabudnite na objatia a bozky
Nezabudnite pobozkať partnera, než zaspíte. Je to veľmi uvoľňujúca činnosť, ktorá vyvoláva pozitívne emócie. Psychológovia sú presvedčení, že ak sa objímate pri zaspávaní, váš vzťah je úplne v poriadku.
