Odstránenie škodlivých návykov môže byť ťažké. Je ešte ťažšie upustiť od tých, o ktorých sa normálne domnievame, že sú prospešné pre nás, ale v skutočnosti môžu poškodiť naše telo. Zostavili sme zoznam bežných návykov, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako dobrého.
Zabránenie kýchaniu
Keď zatvárame ústa a stláčame nos v snahe zabrániť kýchnutiu, výrazne stúpa náš vnútrolebečný tlak. Krvný tok do nášho mozgu je narušený a naše krvné cievy a nervové tkanivo sú stlačené. To môže viesť k bolestiam hlavy, poškodeniu ciev a dokonca aj problémom so sluchom. Nikdy nezastavujte samovoľné kýchanie.
Používanie parfému
Syntetické látky sa často používajú na výrobu parfumov, pretože vytvárajú silnejšie vône a sú lacnejšie ako prírodné oleje. Tieto látky môžu spôsobiť závraty, nevoľnosť a ospalosť. Dráždia tiež oči, hrdlo a pokožku. Je lepšie vymeniť parfumy za éterické oleje alebo ich aplikovať len v dobre vyhrievaných miestnostiach.
