Dnešný článok vám, milé dámy, povie niečo o tom, ako sa pri svojich dňoch chrániť, a to nielen z hygienických dôvodov. Mali by ste sa vyvarovať niektorých aktivít, aby ste predišli zbytočným zdravotným komplikáciám.
2Celodenný kľud v posteli
Ak trpíte pri menštruácii silnými bolesťami a kŕčmi, je samozrejmé, že budete musieť čo najviac oddychovať. Nevoľte však možnosť ľahnúť si do postele na celý deň. Krv pri tejto polohe nebude môcť voľne vytekať von a bolesť v podbrušku bude skôr zosilňovať. Urobíte lepšie, keď skúsite vykonávať jednoduchšie domáce práce.
Pokračovanie na ďalšej strane