Zvýšená únava
Pri vysokej hladine cukru v krvi nie je telo schopné správne ukladať a absorbovať glukózu. Energia sa používa neefektívne a bunky tela nedostávajú palivo, ktoré potrebujú. To všetko vedie k tomu, že človek sa často cíti unavený bez akéhokoľvek dôvodu.
Sucho v ústach, nadmerný smäd
Sucho v ústach a silný smäd sú reakcie na silnú stratu tekutín. Hypotalamus, ktorý hodnotí úroveň dehydratácie a spôsobuje smäd, posiela zodpovedajúci signál do mozgu. Samozrejme, nemôžete odmietnuť piť, ale je lepšie, ak si vyberiete vodu alebo čaj bez cukru.
