Príznaky toho, že konzumujete príliš veľa cukru a mali by ste zmeniť svoj jedálniček

Impotencia

Ťažkosti s erekciou môžu nastať aj na pozadí vysokej hladiny glukózy v krvi. Zdravá erekcia vyžaduje zdravé nervy, dobrý krvný obeh a správnu rovnováhu hormónov. Avšak prebytok cukru v krvi môže nepriaznivo ovplyvniť každý z týchto systémov.

Podráždenosť

Podľa výskumu sú ľudia s vysokým obsahom cukru viac úzkostliví, podráždení a majú sklon k depresii.

Mozog závisí od rovnakej ponuky glukózy a výrazné skoky jeho úrovne negatívne ovplyvňujú jeho prácu. V dôsledku toho sa naša nálada zhoršuje.

Cukor tiež ovplyvňuje vstrebávanie ďalšej živiny zodpovednej za náladu: chróm. Tento minerál je potrebný na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi, pretože inzulín, ktorý čistí glukózu z krvi, nemôže bez nej správne fungovať.