Bývala som permanentne unavená, až kým som sa jedného dňa nespýtala samej seba, ako je možné, že japonské ženy majú dokonalú, porcelánovú pokožku a štíhlu, pevnú postavu.
Po krátkom prieskume som objavila japonský rituál pitia vody nalačno ihneď po prebudení sa. Podľa početných výskumov má tento jednoduchý návyk rôzne pozitívne vplyvy na celkové zdravie organizmu. Rozhodla som sa to vyskúšať a teraz by som sa s vami, milí čitatelia, chcela podeliť o svoju skúsenosť.
2Zlepšil sa mi metabolizmus
Vďaka tomuto návyku som sa už nemusela tak veľmi obmedzovať v jedle. Nemala som pocit hladu, ktorý ma pred tým prenasledoval každú hodinu. Medzi jednotlivými chodmi počas dňa som už nemala potrebu maškrtiť. A hlavne som mala viac energie!
Pokračovanie na ďalšej strane
