Čistenie zubov ihneď po jedle
Zubní lekári už dávno odporúčali, aby ste si zuby vyčistili aspoň 30 minút po jedle. Ak je to možné, hodina je ešte lepšia. Jedlo a nápoje – najmä tie, ktoré sú vysoko kyslé – majú vplyv na sklovinu zubu, ako aj na vrstvu pod ním (dentín). Pohyb vašej zubnej kefky tlačí kyselinu hlbšie a bližšie k dentínu. To môže viesť k extrémnej citlivosti a poškodeniu skloviny.
Časté používanie antibakteriálneho mydla
Na povrchu našej pokožky žije veľké množstvo užitočných baktérií, ktoré zohrávajú úlohu pri ochrane nášho tela. Ak používame antibakteriálne mydlo príliš často, ukončíme sterilizáciu našich rúk, čo vytvára príležitosť pre vstup škodlivých baktérií do nášho tela. Dermatológovia odporúčajú použiť antibakteriálne mydlo na rany, škrabance a odreniny. Nepoužívajte ho na umývanie rúk viac ako dvakrát za týždeň.
