Banány sú jedlo, ktoré je zdravé, no lahodné zároveň. Vitamíny a užitočné látky v nich strážia vaše telo. Zostavili sme pre vás zoznam 10 užitočných vlastností tohto tropického ovocia a takmer všetky z nich závisia od zrelosti banánu.
7Boj s kŕčami
Nedostatok minerálov je častou príčinou svalových kŕčov v členkoch. Tým, že konzumujete výrobky bohaté na draslík a horčík ako napríklad banány, môžete týmto kŕčom zabrániť. To je dôvod, prečo ich mnohí športovci zahŕňajú do svojho jedálnička.
Pokračovanie na ďalšej strane
