Scarlett O’Hara často hovorievala: “zajtra o tom popremýšľam.” A niekedy sa mýlila. Ako ukazuje výskum, veľa vecí, ktoré robíme ráno, ako napríklad sprchovanie, je v skutočnosti lepšie robiť večer. A na záver je tu bonus, ktorý vysvetľuje, ako môžeme dosiahnuť dobrý spánok pomocou ceruzky.
Dnes sme pre vás zhromaždili 12 vecí, ktoré by ste mali robiť radšej večer, aby vaše ráno bolo oveľa jasnejšie a krajšie.
3Premýšľajte (a zapisujte si) akčný plán pre nadchádzajúci deň
Darren Hardy, autor knihy The Compound Effect, je si istý, že vaše plány na ďalší deň, ktoré si urobíte v noci, prispievajú k udržaniu poriadku vo vašom živote. Väčšinou robíte plány ráno, keď sa ponáhľate a v dôsledku toho zabúdate na dôležité veci, alebo preberáte väčšiu zodpovednosť, než s ktorou sa skutočne dokážete vysporiadať. Dôkladné plánovanie večer vám pomôže upokojiť sa ráno a vykonať všetky potrebné kroky krok za krokom, bez toho aby ste museli plytvať drahocenným časom a energiou.
Pokračovanie na ďalšej strane
